|
Ni idea del peso, estaré en torno a 79-80 kilos. Haciendo simplemente rutinas de calistenia (flexiones, dominadas, remos, muscle ups, fondos...) y con cosas que tengo por casa como un chaleco de lastre, gomas y mancuernas, nada de gym. Planteo si sigo así o empezar a hacer una mini fase de volumen pero no sé si será viable sin gimnasio. Mi objetivo es verme más grande y con este porcentaje de grasa más o menos, ¿qué opináis?
|
 Comments
Hombre puedes hacerla, yo te veo fino. Pero con autocargas es más complicado claro.
17 Dec 20 by member: siempre aprendiendo
|
17 Dec 20 by member: alina_best23
|
Dame consejos para estar como tú o la mitad XD.
13 kilos perdidos , todavía con mucha grasa y poco músculo ...
Como entreno ? Ejercicios ? Peso?
Gracias !!!
17 Dec 20 by member: correa1000
|
Hola buenas, es perfectamente viable siempre y cuando apliques sobrecarga progresiva y superávit calórico, estarás más limitado en cuanto a ejercicios con peso corporal pero es igual de efectivo aunque con menor variedad, mucho ánimo
23 Dec 20 by member: javi bcn
|
Estás más bueno que el pan con hambre. Yo no me preocuparía...
02 Jan 21 by member: Davidmarcos10
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexzeix6's Weight History
|