|
🛑
|
68.9 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1155 kcal
|
Fat: 38.51g | Prot: 57.74g | Carbs: 145.19g.
Breakfast: Solgar Omega 3 950 Mg, Пудинг с ряженкой. Lunch: Лента Финики Целые с Косточкой, Увелка Каша 5 Злаков. Dinner: Греческий салат, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Коломенское Хлеб Дарницкий, Мир Орехов Кешью, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
1654 kcal
|
Exercise:
14374 шага - 3 hours and 43 minutes, Resting - 12 hours and 41 minutes, Sleeping - 7 hours and 36 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|