Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
83.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1689 kcal
|
Fat: 49.53g | Prot: 114.49g | Carbs: 194.39g.
Breakfast: Магнит Банан, Селяночка Овсяные Хлопья, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Кофе. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Мандарины, Гречка, Вареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. Dinner: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Кофе. Snacks/Other: Шаурма с Курицей. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rostovdok's Weight History
|