Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
79 kg
Lost so far: 60.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
2790 kcal
|
Fat: 100.82g | Prot: 158.21g | Carbs: 322.46g.
Breakfast: Шампиньоны, Чай с Молоком и Сахаром, Увелка Крупа Пшено, Филе Индейки. Second Breakfast: Фундук Фундук, Курага. Elevenses: Банан, Грейпфрут, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Магнит Яблоко Гренни Смит. Lunch: Рыбный Суп, Рис Вареный, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Свинина Тушеная, Оладьи. Dinner: Чай с Молоком, Планета Витаминов Смесь Азиатская, Гречка, Polar Медальоны Лососёвые. Supper: Лужок Кефир 2.5%, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|