Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1585 kcal
|
Fat: 64.46g | Prot: 111.51g | Carbs: 145.41g.
Breakfast: Му-Му Творог 5%, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Монастырский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Агро-Альянс Гречка, Перекресток Говядина Задняя Часть, Шпинат, Редис. Dinner: ВкусВилл Авокадо Хаас, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Шпинат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Boombar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Морковь Свежая, Агро-Альянс Гречка, Перекресток Говядина Задняя Часть, Пятерочка Лук Репчатый, Шпинат, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Редис. more...
|
steady weight
|
|
_BelkaFit_'s Weight History
|