Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
88.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1226 kcal
|
Fat: 53.49g | Prot: 52.79g | Carbs: 135.28g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Velle Овсяный Завтрак Печёное Яблоко, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Liebendorf Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком. Lunch: МЛМ Котлеты из Говядины, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Яичница с Помидорами. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Ашан Мандарин, Красное Яблоко, Чай. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|