|
Почти 60 см, а было 72 см, за 3,5 месяца
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1523 kcal
|
Fat: 44.96g | Prot: 103.52g | Carbs: 180.39g.
Breakfast: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Красная Фасоль (Консервированная), Булгур (Вареный), Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Красная Фасоль (Консервированная), Минтай. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Мёд, Пятерочка Банан, Творог 5%, Киви, Клементины. more...
|
|
 Comments
Подскажите как? Какое было питание
16 Dec 20 by member: roza1313
|
Хочу тоже талию уменьшить
16 Dec 20 by member: roza1313
|
16 Dec 20 by member: irishka_zorina
|
16 Dec 20 by member: Odarka84
|
Питание на 1500 калорий, обычное пп, грудка, рыба, яйца, творог, фрукты, овощи, крупы, авокадо, скинула за это время 7 кг, занимаюсь дома, тренировки из марафона около часа через день, иногда тренировки из ютуба
16 Dec 20 by member: kamar454
|
Какая вы молодец!!!Меня очень замотивировало ваше фото!!!
|
Спасибо, рада, что мотивирую, пока я как сказала моя мама - просто килька😂
16 Dec 20 by member: kamar454
|
Милые девчюшечки 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 8 920 164 29 28 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
16 Dec 20 by member: evi920
|
16 Dec 20 by member: kamar454
|
К-1500, Ж-50, Б-83-112, У-133-185
17 Dec 20 by member: kamar454
|
Спасибо, я тоже потихоньку поднимаю калории🙂
17 Dec 20 by member: kamar454
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kamar454's Weight History
|