Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1498 kcal
|
Fat: 58.45g | Prot: 113.71g | Carbs: 134.85g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Хлебушек Кукурузный , Перепелиное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Жареные), Домик в деревне Сметана 15%, Щи. Dinner: Хурма, Мандарины, Мультизерновой Хлеб, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриные Грудки (Жареные), Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Залесский Фермер Творог Зернёный Натуральный . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ladybird-78's Weight History
|