Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1497 kcal
|
Fat: 75.76g | Prot: 75.41g | Carbs: 103.99g.
Breakfast: Продуктовая Аптека Кокосовая Мука, Bionova Кокосовый Сахар, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Балтком Творог 9%, Яйцо. Lunch: Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Слобода Майонез, Кухня на Районе Щи с Говядиной. Dinner: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Георгиевский, Арарат Коньяк, Русское Море Форель Слабосолёная, ВкусВилл Икра Форели Лососевая Зернистая, Пятерочка Авокадо, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом, Good Food Орех Макадамия, Фундук Фундук, Слобода Майонез, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. Snacks/Other: Хлебцы льняные с ябл. , финик. , мёдом и корицей, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|