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View Diet Calendar, 16 December 2020:
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2084 kcal
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Fat: 65.12g | Prot: 175.29g | Carbs: 197.97g.
Breakfast: 亀田製菓 まがりせんべい, ザバス ミルクプロテイン, ミックスナッツ, トップバリュ 低脂肪牛乳, はごろもフーズ 水煮シーチキンLフレーク, 浜乙女 韓国風のりふりかけ, 卵, Quaker オートミール, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. Lunch: 大豆タンパク質, ブロッコリ, かにかま, 豚ロース, 卵焼き. Dinner: 井村屋製菓 あずきバー (65ml), 卵, 浜乙女 韓国風のりふりかけ, エビ, ご飯, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. more...
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1667 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 18 minutes, Google Fit - 22 hours and 42 minutes. more...
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kwurmsyk's Weight History
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