Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
120.9 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 31.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1291 kcal
|
Fat: 25.06g | Prot: 79.78g | Carbs: 189.51g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, Семена Льна, Сыр, Хлебец, Магнит Грейпфрут, Пятерочка Яблоко Сезонное , Овсяная Каша на Воде, Фруктоза, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Чудо Имбирный Пряник, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный). Dinner: Чудо Имбирный Пряник, Зеленый Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Любовь Кцелиидищенко's Weight History
|