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早上超飽，早午的蛋白質夠了，中午可以只吃草就好❤️。
View Diet Calendar, 16 December 2020:
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858 kcal
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Fat: 47.97g | Prot: 60.26g | Carbs: 50.29g.
Breakfast: Costco Saputo部分脫脂摩佐羅拉乾酪條, 無糖豆漿, 蝦, 水煮蛋, 地瓜, 全聯 牛番茄, 寶宏安柏 焗烤雙色調理乳酪絲, 毛豆, 全聯 梅花肉, 青花菜, 蘑菇, 櫛瓜, 玉米筍. Lunch: 司康, 煎雞蛋, 炒青菜. more...
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 Comments
15 Dec 20 by member: 尼歐NEO
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各餐盡量算各餐的比例，種類可以用下一餐補量，但是當餐還是盡量各種類都有比較好。😅😅😅😅
15 Dec 20 by member: 尼歐NEO
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15 Dec 20 by member: Karl wu
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