|
beberapa hari ini makan amburadul, alhasil naik 1kg... mo nangis😭😭😭
hari ini back on track, bismillah
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1209 kcal
|
Fat: 40.41g | Prot: 54.64g | Carbs: 160.87g.
Breakfast: Mentimun (Kupas), Wortel, Sambal Goreng, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar). Lunch: Sambal Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Dinner: Salak, Roma Biskuit Kelapa, Keripik Singkong, Teh Manis. Snacks/Other: Bakso Ayam, Roma Biskuit Kelapa. more...
|
|