|
Bismillah start diet tgl 7 Desember 2020, dengan BB 93kg. sebelumnya slalu stuck di 92, tp kali ini udh 93 ngaca udh stress sendiri. pengin memulai hidup sehat pelan2 mudah2an bisa konsisten 😇😊
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1053 kcal
|
Fat: 152.80g | Prot: 48.85g | Carbs: 89.36g.
Breakfast: Tahu Bacem, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Solaria Kwetiau Goreng. Lunch: Nasi Pecel. Dinner: Tempe Goreng. Snacks/Other: Apel, Salak. more...
|
|