|
sejauh apa pun anda melangkah... jika tak ad niat percayalah... semua itu akan sulit..... lagi d fase naik turun nihhh... butuh smgt lagi... tapi setdk ny,fto dulu menyadariku... bahwa pencapaian ini sngt luar biasa... pundak aku dulu udh kya tampah gede..
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1226 kcal
|
Fat: 38.53g | Prot: 55.51g | Carbs: 170.18g.
Breakfast: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Lunch: Nestle Susu Bear Brand, Lemet, Tumis Buncis, Sun Kara Sun Kara, Udang, Tempe, Nasi Putih. Dinner: Champ Chicken Nugget, Pepaya, Udang Goreng, Tumis Buncis, Tempe, Nasi Putih. more...
|
|
 Comments
keren bund 😍 yok semangag yokk
15 Dec 20 by member: orhinta
|
15 Dec 20 by member: senang89
|
maaf....mau tanya yg asupan harian nya it mengurangi target kalori ya bun....serius tanya
15 Dec 20 by member: fitrielhumairoh
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
senang89's Weight History
|