Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1292 kcal
|
Fat: 25.85g | Prot: 51.10g | Carbs: 213.62g.
Breakfast: Магнит Банан, Избенка Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Nesquik Nesquik Duo. Lunch: Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Dinner: Мандарины, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Other: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, ВкусВилл Кукуруза Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|