Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
70.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1065 kcal
|
Fat: 22.81g | Prot: 56.56g | Carbs: 159.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Махеевъ Джем Клубничный, Ратибор Черника Протертая с Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Квашеная Капуста, Щедрые Хлебцы Ржаные, Green Ray Опята Маринованные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Главпродукт Тушенка. Dinner: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Солнечная Фазенда Руккола, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Fish House Морской Коктейль в Рассоле, Тилапия, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Сэн Сой Соевый Соус. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Сметана , Оладьи из Кабачков. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_d87's Weight History
|