Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
47 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1742 kcal
|
Fat: 80.58g | Prot: 89.66g | Carbs: 148.09g.
Lunch: Домик в деревне Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Националь Манная Крупа. Snacks/Other: Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Solvie Protein Biscuits Банан, Пятерочка Гематоген с Витамином с, Иван-Поле Сироп со Вкусом Молочный Шоколад, Националь Манная Крупа, Домик в деревне Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. more...
|
|
1198 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|