Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
51.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1498 kcal
|
Fat: 68.49g | Prot: 74.61g | Carbs: 163.41g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Каравай Хлеб Черный Столовый, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Помидоры, Сэн Сой Фунчеза. Lunch: Heinz Карбонара Соус, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Цветная Капуста, Сметана 15%, Помидоры. Snacks/Other: Мандарины, Сухой Жареный Соленый Арахис, Деревенское Молочко Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
www.cova_88's Weight History
|