Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
83 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1538 kcal
|
Fat: 81.72g | Prot: 88.75g | Carbs: 119.82g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Магнит Банан, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Сыр Российский, Магнит Апельсин, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сало, Соленые Огурцы с Укропом, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Сыр Российский, Гречка, Соевое Мясо. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Творог 5%, Богучарские Семечки Очищенные Жареные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rostovdok's Weight History
|