|
480 килокалорий Тунец 110 грамм бульон куриный 350 суп сублимированный 20 шпинат замороженный 50 цв.капуста/брокколи 100 тыквенные семечки 20 финик 9 чай с чабрецом 1 штука p.s. Хлеб не ел :)
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
2421 kcal
|
Fat: 159.27g | Prot: 128.32g | Carbs: 120.50g.
Breakfast: Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Чука, Лук, Брокколи, Цветная Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Авокадо Авокадо, Лосось, Смак Хлеб Бородинский, Kuhne Соус Релиш с Огурцами и Горчицей. Lunch: Мультизерновой Хлеб, Сало, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Брокколи, Цветная Капуста, Картофель, Bauer Шпинат Измельченный Замороженный, Дома Куриный Бульон из Грудки, Приправыч Суп Куриный с Вермишелью, Тунец. more...
|
|
 Comments
14 Dec 20 by member: Viki93vi
|
Аппетитный же у вас визуал.
14 Dec 20 by member: Настя Родова
|
Я позже доел этот хлебушек найдя в холодильнике сало 100 грамм (красивое, с зеленью и мяском, с рынка) и свиное ухо копчёное. А сейчас полез в FS записать калории... И обомлел :( Я же его ранее и не пробовал и калораж не догадывался :) Надо готовиться к забегу!
14 Dec 20 by member: SergeiPanasiuk
|
Девушки 👸(65кг+🔞), давайте начнем Новый год правильно❄приглашаю вас в бесплатный чат по правильному питанию🍏
Не жди следующего года или понедельника, начни сегодня 🧚♀️пиши мне в вайбер на номер телефона 89233107152 "хочу с вами☃️"и я добавлю вас в чат 😉
14 Dec 20 by member: gbcfhb4
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|