|
Ура, праздники кончились. Не в том смысле ура, что я провела их в обнимку с оливье, - ничего подобного. А в том смысле, что на каникулы мы ездили в соседнюю Малайзию. А тамошняя кухня принципиально отличается от вьетнамской, и не в самую здоровую сторону. Зато, конечно, почти целыми днями ходила пешком, что должно как-то утешать.
Третий день я снова во Вьетнаме, на этот раз - на берегу моря, так что утро начинается с морского заплыва, а вечером или в обед наконец-то есть где много ходить пешком
View Diet Calendar, 09 January 2014:
|
1354 kcal
|
Fat: 33.67g | Prot: 91.94g | Carbs: 116.88g.
Breakfast: Кофе, Жареное Яйцо. Lunch: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Жареный Рис, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Светлое Пиво, Рис Вареный, Запеченная или Жаренная Рыба, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Кока-Кола Кола, Кокосовая Вода, Кофе. more...
|
|
1941 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 21 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Swimming (slow) - 15 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 7 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|