Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
82.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
2540 kcal
|
Fat: 111.76g | Prot: 199.04g | Carbs: 212.78g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Now Omega-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Вкуснотеево Творог 0,5%, Бахетле Оладьи Овощные из Брокколи, Говядина Отварная, Котлеты из Говядины. Dinner: Магнит Хурма, Бахетле Пирожок с Яблоками Постный, Jim Beam Виски. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|