Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
54.8 kg
Lost so far: 35.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1993 kcal
|
Fat: 83.28g | Prot: 151.87g | Carbs: 167.58g.
Breakfast: Вкусвилл Орешки с Вареной Сгущенкой, Перекресток Киви Голд, Молочное Царство Творог Обезжиренный, Мандарины, ВкусВилл Молоко 1%, Вареное Яйцо, Авокадо, Помидоры, ВкусВилл Фундук Сушёный, MRM Veggie Meal Replacement, Сливы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Now Omega-3. Lunch: Ritter Sport Waffel. Dinner: Orion Choco Chip, ВкусВилл Заливное из Индейки на Натуральном Бульоне, Хурма, Now Omega-3, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Вареное Яйцо, Exponenta High-Pro. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|