Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 58.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
2692 kcal
|
Fat: 92.32g | Prot: 155.20g | Carbs: 327.09g.
Breakfast: Свекла Вареная, Яичный Омлет, Куриная Грудка Отварная. Elevenses: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Грейпфрут, Банан, Магнит Яблоко Гренни Смит. Lunch: Мистраль Чечевица Красная, Петелинка Котлеты Рубленные из Отборного Филе Курицы и Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Курага, Хорошее Дело Творог 9%. Supper: Чай с Лимоном, Лужок Кефир 2.5%. Snacks/Other: Красная Цена Рулет Бисквитный Клубника со Сливками. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|