Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
66.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1031 kcal
|
Fat: 49.13g | Prot: 64.01g | Carbs: 93.66g.
Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Цветная Капуста на Пару, Мираторг Почки Телячьи, BeFit Крем-Суп Грибной из Шампиньонов. Dinner: Кубаночка Огурцы Маринованные, Доброфлот Печень и Икра Минтая, Омичка Клубника со Сливками, Хлебец, Eco Botanica Зефир, Печень Говяжья, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Грейпфрут, Голубика. more...
|
|
1753 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Туриночка's Weight History
|