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Hey gatto! comunque, obbiettivo di peso raggiunto, se mi stresso facile che perdo ancora un pò di peso. Il prossimo obbiettivo è fare stretching e allenamenti con costanza (nonostante lo stress). Ad ora ne faccio 1 a settimana e ho optato per alcune uscit
View Diet Calendar, 13 December 2020:
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1953 kcal
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Fat: 80.67g | Prot: 112.32g | Carbs: 179.87g.
Breakfast: Daily Bread Pane di Segale, Terre d'Italia Crema di Marroni, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 75%, Cornetto al Cioccolato, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Uovo. Dinner: Granarolo Mozzarella Italiana, Pescare Misto Scoglio, Bonduelle Pisellini Extra Fini, Pescanova Trance di Verdesca. more...
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Dicevo 1 allenamento e 2 uscite di corsa, che mi aiutano a smaltire lo stress. Non che non faccio niente, non sono soddisfatta della performance, sono distratta e faccio le cose male. Quindi obbiettivi: mantenimento della performance, riduzione dello stress, 3 allenamenti da fare al bisogno come abbattitori di stress + stretching. Condivisione degli obbiettivi ✔️
13 Dec 20 by member: eraeleo
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