Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1505 kcal
|
Fat: 66.70g | Prot: 49.06g | Carbs: 178.26g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное, Чай. Lunch: Красная Цена Курага, Хлебный Спас Овсяное Печенье, Сухие Сливки, Кофе, SPAR Рулетики из Лаваша с Ветчиной, АТБ Скумбрия Соленая, Ржаной Хлеб, BeFit Суп Пюре Овощной. Dinner: La Pina Арахисовая Паста, Чай, Хлебный Спас Овсяное Печенье, Ржаной Хлеб, Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Лента Камбала Жареная . Snacks/Other: Семушка Бразильский Орех, Юбилейное Печенье Традиционное, Чай, Варенье из Смородины, Коломенское Батон Нарезной, Красная Цена Курага, Пятерочка Сахар, Зерница Сушки Челночок, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|