Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
73 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1490 kcal
|
Fat: 100.80g | Prot: 52.10g | Carbs: 94.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ого Отруби Ржаные, Красные Помидоры, Драники с Мясом. Lunch: Чай с Молоком, Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной, Драники с Мясом. Dinner: Холодушка Сальтисон Домашний , Ганна Сальтисон Куриный, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Драники с Мясом, Редис. more...
|
|
2233 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 5 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 6 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Google Fit - 23 hours and 34 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Глебкина's Weight History
|