Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
86.6 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1138 kcal
|
Fat: 45.80g | Prot: 56.91g | Carbs: 125.95g.
Breakfast: Европром Паста Рыбная Крем-Фиш Лосось, Ржаные Хлебцы, Городец Молоко, Кофе, Ряба Майонез Провансаль, Вареное Яйцо. Lunch: Сахар, Соленые Огурцы с Укропом, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Макароны с Фаршем, Редис, Помидоры, Ряба Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|