Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
95.2 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1283 kcal
|
Fat: 54.06g | Prot: 83.92g | Carbs: 113.59g.
Breakfast: Чай, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Братья Грилль Руляда Деревенская . Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Савушкин Йогурт Греческий Teos Грецкий Орех-Мёд, Творог 5%. Snacks/Other: Евроопт Яблоко . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baranlena8's Weight History
|