Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
56.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1592 kcal
|
Fat: 63.30g | Prot: 103.26g | Carbs: 153.33g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Дивный Берег Рыба Масляная, Сахар, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Дивный Берег Рыба Масляная, Магнит Авокадо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Белый Город Молоко 2,5%, Красная Цена Изюм, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Печеночные Котлеты, Коровка из Кореновки Творог 2%. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|