|
çay altı pek masumlar :) her gun bir avuç kabak cekirdegi protein :/ ler
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1443 kcal
|
Fat: 74.86g | Prot: 40.96g | Carbs: 159.17g.
Breakfast: Zeytin, Tulum Peyniri, Tahin Pekmez, Beyaz Pide Ekmeği, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Haşlanmış Yumurta. Dinner: Turp, Ekmecik Yufka Ekmeği, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Snacks/Other: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Baklava, Mandalina. more...
|
|
2087 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Power Walking - 22 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
toprak1111's Weight History
|