afifahhaa's Journal, 11 Dec 20

༎ຶ‿༎ຶ 

😶😶 

busyet dech...350 doang??!!!  

hati hati kak kalau kekurangan kalori, karena berdampak banyak bgt terutama kayak kleyengan dan gampang naik bb, karena gak mungkin kan selama nya kita makan 350 kalori, saran dari ku makan sesuai bmr aja kak hehe biar jangka panjang jugaa 

mungkin ini mksdnya 1x makan maksimal 350 kalori ya?  

itu sekali makan atau seharian? 

350 kalori itu kamu makan apa ???? angin 3x sehari kah sis ???? shock aku kamu bikin status begini🤨 

350 ajaaa???😱 awass lemesss badannya nanti sakitt 

makan apaa 35k 

350 maksudnya baru sarapan doang kan? Sisanya blm keitung. Katakan padaquh 😭 

Makasihhh sarannya yaa semua, akan ku perbaiki total kalori 1 hari BTW 1 hari bisanya 350 jumlah kalorinyaa..  

jgn di judge guys, gausa diledekin. dia butuh pelajaran yg luas. mungkin baru jg,wajar kan?  

aku makan di 1200an 

mungkinkah inputnya salah? krna koq rasa2nya gk mungkin mkn cma 350kal sehari 

biasanya makasn apa kk 

saya di 1500 kak bmr 1200 

olga saya paling kurang 30 menit kak dan saya masih tetep turun kok perminggunya meski rata rata cuma 0.5 kg saran kak kalo mau diet jangan terlalu ekstrim perhatiin bmr karna itu kewajiban kita sebagai manusia hidup untuk makan memenuhi bmr dan workout juga jangan sampe overtraining kasian hormonnya nanti keganggu malah susah mens biasanya pokonya perhatiin badan, saat diet gini waktunya kita buat memperhatikan badan sayangi tubuhmu dan jangan sampe nambah penyakit 

aq aja yg 500kal d marahin mereka2 🤣🤣, skrg 1200kal dan sudah faham berkat di omelin kawan fc 💜 

Gue yg makan siang aja 500-600 kalori be like 😳😳😳 

aku meskipun lagi puasa, pas buka bisa sampe 500 kalori. kalo sehari sekitar 1200 an