Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1500 kcal
|
Fat: 73.51g | Prot: 80.43g | Carbs: 135.61g.
Breakfast: NovaSweet Фруктоза, Карат Сыр Домашний 4%. Lunch: Твой Дом Пирожок Сдобный с Мясом, Рафинад, Чай, Хлеб Черный, Суп из Говядины. Dinner: Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Мандарин, Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asovasells's Weight History
|