Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
912 kcal
|
Fat: 32.97g | Prot: 50.86g | Carbs: 102.24g.
Breakfast: Магнит Морковь по-Корейски, Лавина Хлеб Тостовый, Ашан Биокефир 1%, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца 40%, Жареное Яйцо без Жира, Лавина Хлеб Тостовый, Чай. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Табрис Котлета Рыбная из Минтая, Ашан Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shambala123's Weight History
|