|
Не понимаю, почему один день уходит вес, а на второй плюс 50 гр? Питание то же,на 1400к. Плюс антицеллюлитный массаж и фитнес 2 раза в неделю. Что я делаю не так????
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1519 kcal
|
Fat: 29.24g | Prot: 152.91g | Carbs: 149.64g.
Breakfast: Boombar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Белый Город Молоко 2,5%, Салат Овощной, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Куриное Филе. Lunch: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Чёрная Смородина, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Салат Овощной, Куриные Грудки (Запеченые), Родные Просторы Хлеб "Полезный Льняной". Dinner: Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок, Лето Близко Творог 0%. more...
|
|
 Comments
Все верно делаете.Такие изменения веса , это вода, вес может гулять +/_ 1,5кг, это не жир .Лучше взвешиваться не чаще чем раз в 2 недели, чтобы понимать динамику и больше следить за изменениями объемов тела , чем за изменением веса
12 Dec 20 by member: Людмила1111117
|
Naber10, всё так, просто продолжайте и результат будет.
Ну и взвешиваться надо утром после туалета и до того, как начали пить воду или есть. На одних и тех же весах и их желательно не двигать. Днём или вечером или в гостях нет смысла взвешиваться. Если так и делаете, просто продолжайте, вес меняется ступенями раз в несколько дней. +/-50гр, мне кажется, погрешность измерений или вода/калловые массы.. не стоит обращать внимание или переживать.
12 Dec 20 by member: LilyAleks
|
Спасибо большое за советы, буду двигаться дальше 👍🎉
12 Dec 20 by member: naber10
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|