Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1163 kcal
|
Fat: 40.28g | Prot: 99.24g | Carbs: 105.94g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Белые Росы Творог Обезжиренный, Яйцо, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка, Индилайт Азу из Индейки. Snacks/Other: Белые Росы Творог Обезжиренный, Орехи Кешью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bonfesto Рикотта Лайт. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|