Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
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72.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 December 2020:
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2068 kcal
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Fat: 40.78g | Prot: 168.49g | Carbs: 249.36g.
Breakfast: Emilia Cioccolato Fondente Extra 70%, Smile Crunch Fiocchi D’Avena, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Conad Piacersi Latte Scremato. Lunch: Vivo Meglio Arrosto di Tacchino, Conad Pane di Segale, Sugo di Pomodoro, Sale, Gustato Orzo Perlato, Gustato Farro Perlato , Amadori Hamburger di Tacchino e Pollo. Dinner: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Mondella Riso Basmati. Snacks/Other: Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Curtiriso Gallette di Riso , Banana, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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salvatoredevivo's Weight History
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