Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
87 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1035 kcal
|
Fat: 68.31g | Prot: 71.71g | Carbs: 47.32g.
Breakfast: Дымов Сосиска Молочная, Городец Молоко, Пятерочка Сахар, Кофе. Lunch: Говядина Отварная, Сила Традиции Морковь по-Корейски с Кальмарами, Макароны с Фаршем. Dinner: Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Фрегат Тунец Натуральный, Ряба Майонез Провансаль. Snacks/Other: Городец Творог 9%, Пятерочка Сахар, Городец Простокваша, Яйцо Всмятку. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|