Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1271 kcal
|
Fat: 36.31g | Prot: 117.03g | Carbs: 124.04g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе. Dinner: Хреновина, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Куриное Филе, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Магнит Хурма, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valiri013's Weight History
|