|
Поддержу флешмоб. 16 лет назад.
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
2102 kcal
|
Fat: 112.73g | Prot: 149.15g | Carbs: 121.88g.
Breakfast: Ашан Брецель с Солью, Сливочное Масло, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский 35-50%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский 35-50%, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Вареное Яйцо, Куриные Бедрышки (Запеченные), Перловка Отварная, Приготовленные Грибы. Dinner: Сельдь Соленая, Салат без масла, Винегрет, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Городецкий Кефир Обогащенный Лактулозой, Приволжский Творог 5%. more...
|
|
1025 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour and 30 minutes, Степ интервал - 45 minutes, Легкая силовая тренировка - 45 minutes, Apple Health - 20 hours and 15 minutes. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antillopa11's Weight History
|