Hoy he decidido incluir un programa de chloe ting para abs a mi rutina habitual de deporte ya que sentia que estaba haciendo poco y queria reforzar el deporte en ese area justamente, espero que me ayude a salir del estancamiento y sentirme mejor! 🤞
View Diet Calendar, 10 December 2020:
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1480 kcal
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Fat: 73.96g | Prot: 60.19g | Carbs: 133.37g.
Breakfast: Hacendado Galletas Integrales con Cereales, Cola Cao Cola Cao 0% con Leche Desnatada, Hacendado Zumo de Naranja. Dinner: Hacendado Pan de Molde Integral, Nutella Nutella, Hacendado Queso Rallado 4 Quesos, Serrano Jamón Serrano, Huevo. Snacks/Other: Auchan Crackers Integrales, Hacendado Guacamole 95% Aguacate , Empanadas de Jamon y Queso, Hacendado Empanada de Atún. more...
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2803 kcal
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Exercise:
bici a clase - 20 minutes, rutina abs chloe ting - 40 minutes, rutina pectorales lucho - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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