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View Diet Calendar, 10 December 2020:
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1763 kcal
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Fat: 34.46g | Prot: 126.50g | Carbs: 270.89g.
Breakfast: Matt Gallette Farro Bio, Cacao in Polvere (Naturalebio) 🍫, Proteine Pisello (Sevenhills Wholefoods) 🍃, Yogurt (Home Made) Parzialmente Scremato 🍧, Proteine Pisello (Sevenhills Wholefoods) 🍃, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Exquisa Fitline Fiocchi di Latte Freschi con Yogurt, Ecor Mix di Frutta Secca, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Acqua, Zucca 🎃. Lunch: De Cecco Grattata Integrale, Il Fior di Loto Fusilli di Lenticchie Nere, Biorì Pasta di Lenticchie, Nixe Filetti di Tonno a Pinne Gialle al Naturale, Zucca 🎃, Finocchio Cotto 🥬, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, La Fiammante Passata di Pomodoro, Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Ponti Aceto di Mele, Insalata Mista Verde, Alga Kombu Bio (Cibocrudo), Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Dinner: Funghi Cardoncelli 🍄, Petto di Pollo, Carne, Pane di Segale 🍞 (Dealybread), Freshona Erbette Campagnole, Spinaci Surgelati (Natura Vera), Zucca 🎃, Finocchio Cotto 🥬, Albume d'uovo Fresco🥚, Exquisa Fiocchi di Latte, La Fiammante Passata di Pomodoro, Alce Nero Dado Vegetale, Alga Kombu Bio (Cibocrudo), Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Snacks/Other: 🌻TUTTI I GIORNI💊, Gum 🍬 (*1), Gum 🍬 (*1), 💯Pre-Nanna yogurt, Gum 🍬 (*1), Zucca 🎃, Finocchi Crudi 🍈, Salviani Lupini in Salamoia, Sedano. more...
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1418 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 24 minutes, Elliptical - 30 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
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Francesca Lucafo's Weight History
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