Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
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102.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 42.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 December 2020:
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1691 kcal
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Fat: 53.65g | Prot: 69.60g | Carbs: 238.28g.
Breakfast: Geleia de morango artesanal (Julie), Bom Leite Requeijão Cremoso Light , Sadia Salame Italiano Fatiado, Açúcar, Plus Vita Pão Integral , Ovo Frito, Mel, Uvas-Passas (sem Sementes), Granola, Banana, Mamão Papaia. Lunch: Italac Creme de Leite, Predilecta Goiabada, Almôndegas de Carne de Vaca, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Açúcar, Suco de Manga. Dinner: Açúcar, Molho de Tomate, Sadia Salame Italiano Fatiado, Bom Leite Requeijão Cremoso Light , Carne de Sol, Sadia Queijo Prato, Plus Vita Pão Integral . Snacks/Other: Açúcar, Açúcar, Quaker Aveia em Flocos , Camponesa Leite em Pó Integral. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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juliecfjordao's Weight History
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