Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
79.8 kg
Lost so far: 60.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
2501 kcal
|
Fat: 85.51g | Prot: 152.39g | Carbs: 284.98g.
Breakfast: Global Village Киноа , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Котлеты Рубленные из Отборного Филе Курицы и Индейки. Second Breakfast: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Магнит Яблоко Гренни Смит, Мандарины, Бананы. Elevenses: Чай с Молоком, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Щедрые Хлебцы Гречневые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Polezzno Чай Анчан , Рис, Красная Цена Цветная Капуста, Морковь. Dinner: Творожная Запеканка, Фундук Фундук, Курага. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|