|
12.30 kahvaltı
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
641 kcal
|
Fat: 37.08g | Prot: 30.07g | Carbs: 51.90g.
Breakfast: Marul, Pınar Light Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, Marul, Haşlanmış Nohut, Ev Yapımı Yoğurt, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Tarçın, Haşhaş Tohumu, Yer Fıstığı, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Trabzon Hurması, Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Other: Badem, Ceviz. more...
|
|
1635 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 16 minutes, Resting - 16 hours and 41 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nurcan Büyüktaş's Weight History
|