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12월10일 저녁
View Diet Calendar, 10 December 2020:
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1101 kcal
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Fat: 27.97g | Prot: 59.01g | Carbs: 157.78g.
Breakfast: 치킨 너겟, 카누 카누 미니, 하림 구운 계란 흰자, 딸기, 켈로그사 아몬드후레이크, 단감, 토마토, 사과, 매일 바이오 플레인 요거트 (85g). Lunch: 커피 (추출커피), 커피, 맥심 화이트골드 커피믹스, 시금치나물, 숙주나물, 고사리나물, 밥, 동태전, 동그랑땡, 꼬치전, 마켓컬리 콩고물 인절미. Dinner: 허벌라이프 단백질쉐이크, 콜라비. more...
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1457 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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