Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
122.2 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1427 kcal
|
Fat: 50.82g | Prot: 93.97g | Carbs: 152.64g.
Breakfast: Сырный Мастер Сыр Гауда, Хлеб Бородинский, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Хлеб Бородинский, Помидоры, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Хлеб Бородинский, Постный Борщ. Dinner: Яблоко Голден, Добрый Томатный Сок без Сахара , Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сырный Мастер Сыр Гауда, Сырный Мастер Сыр Гауда. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trewq_yo's Weight History
|