Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
61.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1073 kcal
|
Fat: 31.21g | Prot: 75.08g | Carbs: 133.57g.
Breakfast: Лук, Помидоры, Шпинат, Жареное Яйцо, Myprotein Коллаген. Lunch: Финик, Кинза, Помидоры, Квашеная Капуста, Мясновъ Долма из Говядины. Dinner: Чернослив, Финик, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Зеленое Яблоко, Хурма. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ирада3113's Weight History
|